水素水にはどんな効果があるの

水素水と呼ばれるものが最近話題になっていますが、どのような効果があるのでしょうか。


本当に効くのでしょうか。
まず、水素水と呼ばれるものは一体何かと言うと、その名のとおり、水に水素を溶かし込んだものです。

空気中には水素はほとんど全く含まれていませんから、普通の水道水はもちろんのこと、ミネラルウォーターなども含めて、当然のことながら水素は含まれていません。

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しかも、水素は水に非常に溶けにくいので、機械的に圧力をかけて溶かし込む必要があります。

このようにして作られたのが水素水です。その効果ですが、それには活性酸素と呼ばれるものが大きくかかわっています。私たちは生きていくために呼吸をし、空気中の酸素を体内に取り入れています。

この酸素による酸化反応によって、私たちは生きるためのエネルギーを得ることができるわけです。エネルギーを得るかわりに、酸素は二酸化炭素となって再び呼吸により体外に出されるのですが、酸素から二酸化炭素になる途中に細胞内では、活性酸素と呼ばれる非常に反応性の高い物質が生じることが分かっています。


反応性が高いとはどういうことかというと、簡単に言うとそこらじゅうの物質と手当たり次第に反応してしまうということで、結局、組織や細胞が傷つけられるということです。



もちろん、そんなことが大々的に起こっては私たちは生きていられません。それを防ぐ仕組みをヒトは持っていますが、様々なストレスなどでそれが追いつかなくなることもよくあります。
水素水に含まれる水素は、この活性酸素を見つけ次第反応して、取り除く働きがあります。

しかも、その働きはヒトが持っている仕組みよりも強力なものです。

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この働きにより、組織や細胞が傷つけられることを防ぎ、健康や美容に効果があるのが水素水です。